A tutti coloro che sentono l’esigenza di migliorare il proprio stato di benessere psicofisico in modo leggero e non “stancante”.
A tutti coloro che sentono l’esigenza di migliorare il proprio stato di benessere psicofisico in modo leggero e non “stancante”.
Aiutare a gestire lo stress tramite l’applicazione di esercizi Yoga. L’esperienza ha dimostrato che lo Yoga, se saggiamente utilizzato, è in grado di combattere efficacemente i livelli di affaticamento psico fisico, portando dei sensibili miglioramenti alla salute insieme ad una maggiore vitalità, che consentono una rinnovata qualità della propria vita
Le esercitazioni pratiche saranno accompagnate da sessioni teoriche che hanno lo scopo di incrementare la conoscenza sullo stress, su come evolve tale sintomatologia e su quali strategie adottare per arginare il disagio.
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