Trattamenti yoga personalizzati e su misura per tonificare ed allungare il nostro corpo, imparando a respirare

yoga
  • Cos'è lo yoga?

    E’

    una disciplina millenaria, che risale addirittura al 3000 A.C., anno al quale risalgono i primi testi che sono stati ritrovati su questa antica disciplina.
  • Obiettivi dello yoga?

    Lo Yoga è un’arte che ci rende più sani e giovani. Chi la pratica coltiva un corpo forte e sano ed al contempo educa la mente, raggiungendo un forte senso di equilibro tra corpo e mente.

    È stato scientificamente provato come lo Yoga costituisca un beneficio ormai indispensabile ad una vita frenetica come quella di oggi, che non ci lascia nemmeno il tempo di respirare.
    Lo Yoga ci consente infatti di ritagliare del tempo per purificare, tonificare ed allungare il nostro corpo, imparando a respirare correttamente e permettendoci così di rilassarci, cosa che ormai non facciamo spesso.

  • Risultati per chi pratica Yoga

    Tra gli innumerevoli benefici ecco i più comuni:

    • Riallinea del corpo;
    • Allunga e tonifica i muscoli e lo scheletro;
    • Calma la mente ed al contempo aumenta la concentrazione e la chiarezza mentale;
    • Aumenta la consapevolezza;
    • Rimuove le tossine dal corpo e dalle emozioni;
    • Migliora la circolazione garantendo un’abbondante scorta di nutrimento e ossigeno alle cellule del corpo;
    • Attiva i meridiani.

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Professionista di riferimento

Marina Bellomo – Insegnante e Personal Yoga Therapist

Dopo un lungo percorso di ricerca, in particolare in India, ha ottenuto il titolo di Yoga Siromani (yoga teacher) dall’International Sivananda Yoga Vedanta Center.

Lo yoga che Marna pratica e insegna raggiunge in breve tempo l’obiettivo di rivitalizzare e tonificare il corpo e rilassare la mente.

Lo Yoga Sivananda ottiene incredibili risultati terapeutici. Viene qui proposto in forma personalizzata rispetto ai bisogni e alle potenzialità di ognuno per ottimizzare il suo stato di salute e il suo benessere psico-fisico