• Cos'è lo yoga?

  E’

  una disciplina millenaria, che risale addirittura al 3000 A.C., anno al quale risalgono i primi testi che sono stati ritrovati su questa antica disciplina.

• Obiettivi dello yoga?

  Lo Yoga è un’arte che ci rende più sani e giovani. Chi la pratica coltiva un corpo forte e sano ed al contempo educa la mente, raggiungendo un forte senso di equilibro tra corpo e mente.
  È stato scientificamente provato come lo Yoga costituisca un beneficio ormai indispensabile ad una vita frenetica come quella di oggi, che non ci lascia nemmeno il tempo di respirare.
  Lo Yoga ci consente infatti di ritagliare del tempo per purificare, tonificare ed allungare il nostro corpo, imparando a respirare correttamente e permettendoci così di rilassarci, cosa che ormai non facciamo spesso.

• Risultati per chi pratica Yoga

  Tra gli innumerevoli benefici ecco i più comuni:

  • Riallinea del corpo;
  • Allunga e tonifica i muscoli e lo scheletro;
  • Calma la mente ed al contempo aumenta la concentrazione e la chiarezza mentale;
  • Aumenta la consapevolezza;
  • Rimuove le tossine dal corpo e dalle emozioni;
  • Migliora la circolazione garantendo un’abbondante scorta di nutrimento e ossigeno alle cellule del corpo;
  • Attiva i meridiani.

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