Lo Yoga è un’arte che ci rende più sani e giovani. Chi la pratica coltiva un corpo forte e sano ed al contempo educa la mente, raggiungendo un forte senso di equilibro tra corpo e mente.
È stato scientificamente provato come lo Yoga costituisca un beneficio ormai indispensabile ad una vita frenetica come quella di oggi, che non ci lascia nemmeno il tempo di respirare.
Lo Yoga ci consente infatti di ritagliare del tempo per purificare, tonificare ed allungare il nostro corpo, imparando a respirare correttamente e permettendoci così di rilassarci, cosa che ormai non facciamo spesso.
Tra gli innumerevoli benefici ecco i più comuni:
Marina Bellomo – Insegnante e Personal Yoga Therapist
Dopo un lungo percorso di ricerca, in particolare in India, ha ottenuto il titolo di Yoga Siromani (yoga teacher) dall’International Sivananda Yoga Vedanta Center.
Lo yoga che Marna pratica e insegna raggiunge in breve tempo l’obiettivo di rivitalizzare e tonificare il corpo e rilassare la mente.
Lo Yoga Sivananda ottiene incredibili risultati terapeutici. Viene qui proposto in forma personalizzata rispetto ai bisogni e alle potenzialità di ognuno per ottimizzare il suo stato di salute e il suo benessere psico-fisico