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Spesa e Ricette Sane per la settimana

Perché abbiamo creato il servizio Lista della Spesa e Ricette Sane

L’obiettivo di questo servizio è quello di dire basta agli sprechi e al cibo pre cotto!

E dimostrare che avendo delle competenze di corretta nutrizione e una solida organizzazione mangiare in maniera corretta e salutare si può e non è così difficile.

L'immagine di una delle ricette sane realizzate da uno dei nostri Cuochi esperti in Salute a Tavola 

Lista della Spesa e Ricette Sane per la settimana Costo

Servizio

Prezzo di Listino

Prezzo Scontato

SPESA E RICETTE PER 7 GG – pranzo e cena

42.00€

35.00€

SPESA E RICETTE PER 7 GG – scelta tra pranzo o cena

33.60€

28.00€

SPESA E RICETTE PER 5 GG – scelta tra pranzo o cena

27.00€

22.50€

SPESA E RICETTA SINGOLA

6.00€

5.00€

Come funziona in partica il servizio Spesa Sana + Ricette Salutari

Ogni settimana i nostri Chef creeranno le ricette per la settimana e la relativa lista per indicare come fare la spesa in maniera corretta.

Ti invieremo:

  • La tua lista della spesa da stampare
  • I tutorial con la realizzazione delle ricette sane e veloci in modo che tu possa seguire passo passo lo Chef nella preparazione dei piatti.

Come prenotare una lista settimanale e Ricette Salutari attraverso lo Studio Vircos di Roma San Giovanni

Chiama la segreteria

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  • Per prenotare la tua Lista + Ricette
  • Per parlare con il nostro Chef Esperto di Salute a Tavola

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  • CONFERMA VELOCE della tua prenotazione

In cosa consiste il servizio

I nostri chef ti aiuteranno a:

1) Pianificare la spesa della settimana

Fornendoti la lista della spesa completa in modo che tu abbia chiaro cosa comprare al supermercato per realizzare le ricette sane pensate per la settimana dagli chef esperti di Salute a Tavola.

2) Realizzare le ricette sane

Dandoti tutte le istruzioni necessarie per creare piatti sani e gustosi in maniera sostenibile, cioè semplice e veloce

Diverse tipologie di servizio a scelta

Puoi scegliere tu il numero di ricette che vuoi ricevere durante la settimana, abbiamo diverse opzioni:

a) SPESA E RICETTE PER 7 GG – pranzo e cena

  • 7 ricette per il pranzo
  • 7 tutorial – per realizzare step by step con lo chef ogni piatto previsto per il pranzo
  • 7 ricette per la cena
  • 7 tutorial – per realizzare step by step con lo chef ogni piatto previsto per la cena

b) SPESA E RICETTE PER 7 GG – scelta tra pranzo o cena

  • 7 ricette per un pasto a scelta tra pranzo e cena
  • 7 tutorial –per realizzare ogni piatto step by step con lo chef le 7 ricette scelte

c) SPESA E RICETTE PER 5 GG – scelta tra pranzo e cena

5 ricette a scelta tra:

  • Carboidrati
  • Proteine
  • Contorni

5 tutorial – per realizzare step by step con lo chef le 5 ricette scelte

d) SPESA E RICETTA SINGOLA

1 ricetta a scelta tra:

  • Carboidrati
  • Proteine
  • Contorni

1 tutorial – per realizzare step by step con lo chef la ricetta scelta

I professionisti che effettuano il servizio Lista spesa settimanale + Ricette sane per il nostro Studio di Roma

Chef Galatolo è l'esperto che gestisce il servizio di ricette veloci e sane per lo Studio Vircos di Roma

Daniele Galatolo Chef Esperto di Salute in Tavola

Votazione Studio Vircos 1Votazione Studio Vircos 2Votazione Studio Vircos 3Votazione Studio Vircos 4Votazione Studio Vircos

Daniele Galatolo originario di uno dei promontori che più il mondo ci invidia, Il Monte Argentario. Lo “scoglio” come lo chiama lui che si tuffa in acqua e si collega con tre lingue di terra alla Maremma.

Dove il blu del mare e la ricchezza della terra maremmana si incontrano in un mix strabiliante e dotato di grande armonia allo stesso tempo, che troviamo nella sua perfezione anche a tavola.

Daniele ha trascorso la sua infanzia nello studiare e memorizzare tutte le specie marine del suo mare e tutta la sua adolescenza e giovane età adulta nello studio in ambito artistico. Queste sono le prime due gradni passioni della prima fase della sua vita.

Quando ha incontrato la sua terza passione e ne ha fatto una professione ( la cucina) ha creato un suo modus operandi che rappresenta in pieno la sua personalità. Il suo obiettivo è portare le atmosfere di casa sua, il suo estro artistico integrandoli con un approccio innovativo e sempre orientato ad una corretta e sana alimentazione.

Le Persone che usufruiscono del servizio di delivery delle ricette sane apprezzano il suo approccio nel creare soluzioni che oltre ad essere salutari e gustose, vengono pensate tenendo presente la frenesia della vita quotidiana e la necessità di poter realizzare velocemente e senza fatica le pietanze.

Cinzia Bragaglia la Chef che realizza per Studio Vircos della lista della spesa settimanale per realizzare ricette salutari

Cinzia Bragaglia Chef Esperta della Salute a Tavola

Votazione Studio Vircos 1Votazione Studio Vircos 2Votazione Studio Vircos 3Votazione Studio Vircos 4Votazione Studio Vircos

La Chef Cinzia Bragaglia ha diretto per più di 20 anni svariati locali della ristorazione a Roma e questo è stato per lei un percorso professionale che le ha dato modo di arricchirsi di moltissime competenze.

Ad un certo punto della sua attività Cinzia ha sentito l’esigenza di sperimentarsi in qualcosa  che potesse essere per lei un ambito nuovo nel quale dare valore a questa sua coprosa esperienza.

Per questo insieme a Daniele Galatolo e allo Studio Vircos ha raccolto l’idea di creare un servizio di aiuto settimanale alle Persone che vogliono mangiare in maniera corretta e non vogliono rinunciare a gratificare il palato.

Appassionata del suo lavoro e di Salute a Tavola, la potete trovare praticamente sempre in cucina mentre sta provando e creando nuove idee che uniscano gusto e salute.

Le Persone che l’hanno conosciuta attraverso il servizio di Spesa e ricette la apprezzano per il mix tra inventiva e realizzabilità che riesce sempre a mettere nelle proposte settimanali.

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